Joga w naszym Ośrodku

Czy wiecie, że jest przynajmniej 10 powodów, dla których warto ćwiczyć jogę? Otóż.. joga: podnosi wydolność organizmu, odmładza, prostuje sylwetkę, zmienia strukturę mózgu, reguluje ciśnienie, zmniejsza ryzyko zawału serca i miażdżycy, poprawia trawienie, redukuje stres, pomaga spokojnie zasnąć i obniża napięcie przedmiesiączkowe. Kto nie wierzy, niech spróbuje! W naszym Ośrodku możemy się już o tym przekonać uczestnicząc w regularnych zajęciach prowadzonych przez prawdziwą joginkę- Panią Milenę. Nie zawsze jest łatwo 😉 Jednak z każdymi zajęciami ćwicząc oddech ognia i poznając kolejne asany w jodze doświadczamy coraz mniejszych zakwasówJ

Autor: Administrator